髪ケアは栄養から

髪ケアは地肌が命です。そしてそのためには地肌と毛髪に、栄養が行き渡っているかということも大切なことではないでしょうか。特に最近はダイエットなどをして過度なカロリーコントロールをしている女性も多く、まったく毛髪や地肌に栄養が行き渡っていない人もいます。

まず人の体は、吸収された栄養素は血液に乗って、さまざまな細胞や内臓などに届けられます。当然地肌にも毛髪にも届きますが、優先されるのは内臓などの生命に関係するところなのです。毛髪が抜けても、つやがなくなっても、爪が折れても命には関わらないため、毛髪や地肌、爪などは栄養が届けられる優先順位はとても低いのです。そのためたっぷり栄養が摂れていないと毛髪は美しくなりません。

そのためまず栄養の偏りのない食事をとることであり、栄養不足にならないようにしなければなりません。特に今ダイエットをしている人などは、そんなことを言っても特に毛髪が抜けたり、ばさばさになっていないから大丈夫と思っている人もいるかも知れません。しかしその結果は髪のサイクルなどにも関係しているため、1年後ぐらいにはっきり見えてくるものなのです。

そのため今の髪ケアは、少し先に結果が出るということに。そのため、結果がでないからと言って諦めるのではなく、まず1年しっかり行うことが重要となります。そして栄養の偏りなど気になる場合は、育毛剤などをプラスすることもおすすめです。